如何量尺寸選內衣：胸罩、馬甲與連身內衣尺寸指南

快速解答

要測量內衣尺寸，請使用軟尺測量胸圍、下胸圍、腰圍和臀圍。對於胸罩，您的下圍尺寸是下胸圍測量值加上4-5英寸，而罩杯尺寸是胸圍與下圍之間的差值。對於束腰和連體衣，請使用您的自然腰圍和臀圍測量值，並查看品牌的尺寸表，因為尺寸會有所不同。測量時請穿著盡量少的衣物，並保持軟尺貼合但不緊繃。

線上購買內衣令人興奮，但選擇正確的尺寸可能很棘手。一件合身的胸罩、束腰或連體衣能讓您感到自信和舒適，而不合身則會破壞體驗。好消息是，只需幾個簡單的測量，您就能準確確定自己的尺寸並自信購物。

本指南將引導您完成測量胸圍、腰圍和臀圍的基本步驟。無論您是在尋找支撐性好的胸罩、收腰束腰還是俏皮的連體衣，這些內衣合身技巧都將幫助您每次選擇完美的尺寸。

您需要準備什麼

開始測量前，請準備以下物品：一條柔軟、有彈性的軟尺、一面鏡子，以及一張紙或手機來記錄您的數字。請穿著盡量少的衣物或無襯墊胸罩，以獲得最準確的胸圍測量值。最好在一天結束時測量，此時您的身體可能稍微大一些，但不用擔心——這只是一個參考。

請記住，不同的內衣款式有不同的合身度。例如，胸罩的下圍尺寸較為固定，而束腰的腰圍測量則至關重要。連體衣通常具有一些彈性，因此您需要考慮您希望多貼合。請務必查看品牌的尺寸指南，因為不同製造商的尺寸可能有所不同。

• 請使用布質軟尺，而非金屬尺，以確保舒適和準確。
• 請在裸露皮膚或薄衣物上測量，以獲得最佳效果。

如何測量胸圍以選擇胸罩

對於胸罩，您需要兩個測量值：下圍尺寸和罩杯尺寸。要找到您的下圍尺寸，請將軟尺環繞在胸腔上，正好位於胸部下方。確保軟尺水平且貼合。四捨五入到最接近的整數。如果數字是偶數，加4英寸；如果是奇數，加5英寸。這就得到您的下圍尺寸（例如，32、34、36）。

接下來，測量胸部最豐滿的部分，保持軟尺與地面平行。這是您的胸圍測量值。要找到您的罩杯尺寸，請從胸圍測量值中減去下圍尺寸。每英寸的差值對應一個罩杯尺寸：1英寸是A，2英寸是B，3英寸是C，依此類推。許多品牌提供胸罩下圍尺寸表，幫助您將這些數字轉換為如34B或36C的尺寸。

• 避免在穿著有襯墊的胸罩時測量，因為這可能會使結果失真。
• 軟尺應貼合但不應勒進皮膚。

如何測量束腰尺寸

束腰會收緊腰部，因此最重要的測量是您的自然腰圍。將軟尺環繞在軀幹最窄的部分，通常在肚臍上方幾英寸處。保持貼合但不緊繃。這是您的自然腰圍測量值。對於希望塑形而不過度壓迫的束腰，有些人會從自然腰圍減去2-4英寸，但這取決於個人舒適度和束腰的結構。

同時測量您的臀圍和胸圍，特別是如果您購買長款束腰或下胸圍款式。束腰的尺寸表可能分別列出腰圍和臀圍。束腰尺寸指南通常會說明預期的腰部縮減量，請仔細閱讀。請記住，束腰應該感覺貼合但不疼痛——如果您無法呼吸，那就太緊了。

• 請務必查看束腰的尺寸表；不同品牌的測量值可能有所不同。
• 如果您介於兩個尺寸之間，請考慮您的舒適度——有些人偏好較寬鬆的日常穿著。

如何測量連體衣尺寸

連體衣是一件式服裝，覆蓋軀幹和胯部，因此您需要考慮多個測量值。首先按照上述方法測量您的胸圍和腰圍。然後在臀部最寬處測量臀圍，通常在臀部周圍。對於在胯部有開合的連體衣，立襠——從腰圍到胯部的距離——可能也很重要，但這較不常見。

連體衣通常具有彈性布料，因此您在尺寸選擇上可能有更多彈性。然而，如果連體衣是貼身的，您需要將最大的測量值與尺寸表對應。例如，如果您的胸圍是M號，但臀圍是L號，您可能需要選擇較大的尺寸以確保服裝舒適合身。

• 尋找具有可調節肩帶或彈性布料的連體衣，以獲得客製化合身。
• 如果您介於兩個尺寸之間，請選擇較大的尺寸以獲得更舒適的合身。

逐步指南：像專業人士一樣測量內衣尺寸

1. 將軟尺環繞在胸腔上： 測量您的下胸圍，保持軟尺水平且貼合。四捨五入到最接近的整數。 避免將軟尺拉得太緊——這是常見的錯誤，會導致下圍過小。
2. 記錄您的胸圍測量值： 測量胸部最豐滿的部分，確保軟尺與地面平行。 檢查軟尺在背部是否下垂；它應該全程保持水平。
3. 確定您的自然腰圍： 向一側彎曲；褶皺處就是您的自然腰圍。在該區域測量，不要吸氣。 對於束腰，此測量值是您選擇尺寸的起點。
4. 在臀部最寬處測量臀圍： 雙腳併攏站立，將軟尺環繞在臀部和臀部最豐滿的部分。 這對於連體衣和裙子至關重要——不要猜測；請準確測量。
5. 使用您的測量值對照尺寸表： 將您的數字與品牌的尺寸指南進行比較，考慮彈性，並決定您偏好貼合還是寬鬆。 請記住，尺寸因品牌和款式而異，因此購買前請務必再次確認。

適合您測量值的內衣產品

• SI 百褶迷你裙 紅色格紋: 這款紅色格紋百褶迷你裙具有結構化褶皺，在穿著過程中保持形狀。非常適合主題派對、萬聖節或角色扮演活動。測量裙子時，您的腰圍和臀圍決定尺寸。由於這款裙子具有結構化褶皺，彈性不大，因此準確的測量能確保合身。
• UNTAMED 黑色可調式老鼠面具: 這款可調式老鼠面具寬8.5英寸，高12.5英寸，具有均碼設計，適合俏皮的變裝遊戲。與內衣不同，面具等配件依賴可調節功能。這款面具的可調式設計意味著您不需要精確測量，使其成為任何服裝的簡單搭配。

準確的測量是自信購買內衣的關鍵。透過這些簡單的步驟和合身技巧，您將了解自己的數字以及如何應用於胸罩、束腰和連體衣。請記住，務必查看品牌的尺寸表，並考慮服裝的彈性和款式。現在，去尋找那件讓您感覺美妙的完美單品吧。